Ăn bổ sung dinh dưỡng có hại không?

Trong những năm gần đây, một loạt các nghiên cứu lâm sàng và dịch tễ học lớn đã phát hiện ra rằng các chất bổ sung dinh dưỡng không có tác dụng trong việc ngăn ngừa các bệnh mãn tính như ung thư và bệnh tim. Bổ sung vitamin C cũng không hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị cúm và cảm lạnh. Đồng thời, ngày càng có nhiều báo cáo về tác dụng phụ của việc bổ sung dinh dưỡng.

Mặc dù các chất bổ sung dinh dưỡng không khác biệt với các chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất trong cấu trúc, các chất bổ sung dinh dưỡng được tinh chế và cô đặc cao. Sự hấp thụ trao đổi chất của cơ thể con người và ăn trực tiếp vào thực phẩm là không giống nhau, ngay cả khi bổ sung ít vitamin và khoáng chất vào thực phẩm tăng cường. Ngoài ra, bổ sung dinh dưỡng thường ảnh hưởng đến sự hấp thụ của các loại thuốc khác.

Dựa trên kết quả của các nghiên cứu này, sự nhấn mạnh quốc tế về việc bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu từ thực phẩm, kết hợp với bổ sung tăng cường, ngay cả khi không đủ lượng hoặc cố gắng thay đổi cấu trúc chế độ ăn uống, bổ sung dinh dưỡng chỉ là một trợ giúp, bởi vì bổ sung dinh dưỡng Tác dụng có hại hơn nhiều so với tác dụng phụ. Quá chú trọng vào tác dụng của việc bổ sung dinh dưỡng sẽ khiến mọi người cảm thấy bổ sung dinh dưỡng toàn năng, nhưng bỏ qua tầm quan trọng của việc ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, và không làm việc chăm chỉ để phát triển thói quen ăn uống tốt. Không làm mọi thứ có thể để sửa thói quen ăn uống xấu.

CÔNG TY TNHH HÓA CHẤT HÀN QUỐC

Phòng 1618, Tòa nhà 8, Số 567, Đường Dengcai, Quận Xihu, Hàng Châu, Trung Quốc PC: 310030

Điện thoại: + 86-571-88003285 Fax: + 86-571-88003290

Wechat / Whatsapp: + 86-13656654540

Skype: emily.ool

Email: lz@lzchems.com